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熬夜最狠行業(yè)曝光，從《2021熬夜報告》看健康
發(fā)布時間：
2021-11-30 13:49
近日，由36氪發(fā)布的《2021當代年輕人熬夜報告》使得#熬夜最狠的行業(yè)#話題沖上微博熱搜。
根據(jù)該報告內(nèi)容顯示，超過四成年輕人幾乎每天都在熬夜。
而對于“幾點睡覺才算熬夜”，年輕人也有屬于自己的評判標準——約80%的年輕人認為超過午夜12點睡覺才算熬夜。能做到在醫(yī)學意義上晚上10點就寢，避免熬夜的僅有不到5%！
在影響年輕人睡眠時間的事情上，無論男女都默契地投給了“看視頻刷劇”這個選項，打游戲、刷社交媒體等緊隨其后。從整體態(tài)勢來看，可以總結(jié)為越年輕群體熬夜越勇猛。
和大家想象中不同的是，對于熬夜最狠行業(yè)三甲，既沒有建筑行業(yè)，也沒有廣告行業(yè)，而是：自由職業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、金融行業(yè)。
沒有人生來喜歡熬夜，超過60%的網(wǎng)友希望自己能保持良好作息，早睡早起。熬夜后出現(xiàn)的抵抗力下降、精神萎靡、身材走樣、皮膚變差等后果也在告訴我們——熬夜＝透支生命！
當代年輕人是善于反思、總結(jié)和進步的一代。對于熬夜的原因，自律性差和報復性熬夜被公投為最核心的兩項。白天沉重的工作和生活的壓力總是讓年輕人感覺喘不過氣；
而身處在這個“內(nèi)卷”時代，面對殘酷競爭和種種焦慮，晚上又成了“技能加油站”。年輕人們也有大大的夢想！他們總是嘴上說著躺平，行動上卻暗自發(fā)力，希望通過自己努力改變現(xiàn)狀。也許真的只有躺在床上的那一刻，時間才真正屬于自己吧。
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