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經(jīng)常做噩夢(mèng)對(duì)身體有哪些影響？
發(fā)布時(shí)間：
2022-01-13 15:35
做夢(mèng)是一種常見的生理現(xiàn)象，根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，普通人每月至少會(huì)做夢(mèng)4—6次。但經(jīng)常做噩夢(mèng)或與各種精神疾病和睡眠問題息息相關(guān)。
經(jīng)常做噩夢(mèng)對(duì)我們有很多不良影響。經(jīng)歷過在深夜中被噩夢(mèng)驚醒的人都知道，從被驚醒的那一刻開始，我們會(huì)出現(xiàn)心慌、緊張、盜汗等情況；想找回狀態(tài)重新復(fù)睡也變得困難，整體睡眠質(zhì)量下滑，總之就是一整夜都睡不踏實(shí)了。
頻繁的噩夢(mèng)必然會(huì)導(dǎo)致起床后疲憊不堪、乏力困倦，無法集中精神面對(duì)一天的工作生活。同時(shí)，我們很容易受噩夢(mèng)內(nèi)容的影響變得情緒不佳，甚至很多人會(huì)翻看《周公解夢(mèng)》后深陷其中，過度思考，影響了正常社交。
另外需要注意的是，睡眠本身就是因?yàn)槿说拇竽X皮層互相興奮抑制協(xié)調(diào)而形成的節(jié)律。但是很多噩夢(mèng)中的場(chǎng)景都有強(qiáng)烈的真實(shí)感，我們會(huì)因?yàn)楹ε吕^續(xù)做噩夢(mèng)而變得神經(jīng)緊張、壓力增大，大腦細(xì)胞活躍，出現(xiàn)失眠問題。失眠恰恰是精神心理疾病的高致病原，可誘發(fā)抑郁、焦慮、狂躁等癥狀。
除了增大精神壓力、造成焦慮抑郁、影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響正常的工作生活社交外，噩夢(mèng)甚至是自殺的潛在危險(xiǎn)因素!根據(jù)研究對(duì)比發(fā)現(xiàn)，與不做噩夢(mèng)的人相比，經(jīng)常做噩夢(mèng)的人自殺風(fēng)險(xiǎn)要高出57%！因此，治療和預(yù)防噩夢(mèng)具有重要的臨床意義。
導(dǎo)致噩夢(mèng)的原因多種多樣，但有很大原因是壓力過大、精神高度緊張、腦細(xì)胞過度興奮，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失控引起的。單純的藥物治療不但存在用藥風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)目前針對(duì)噩夢(mèng)專項(xiàng)治療的藥物也不多見。
經(jīng)顱磁刺激儀這種無痛、無創(chuàng)的物理治療方式可以穿透顱骨對(duì)腦部神經(jīng)元和相關(guān)功能進(jìn)行改善的同時(shí)，加上耳后電極仿真生物電刺激小腦頂核的強(qiáng)勢(shì)助力，兩者的協(xié)同作用能啟動(dòng)腦內(nèi)源性神經(jīng)保護(hù)機(jī)制，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，改善腦細(xì)胞的代謝環(huán)境，使受損腦細(xì)胞代謝加快。穩(wěn)定腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位，抑制去極化波，引導(dǎo)非正常腦電趨向正常。激活腦細(xì)胞，舒緩疲勞，放松壓力，提高睡眠質(zhì)量，讓您的睡眠更健康舒適。
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